ども、keikoです。
先日またまたiHerbで注文したので紹介いたします。
今回は6点購入して、総額6,683円でした。
注文したもの
前回、プロテインを中心にサプリメントを注文したのですが、
実は、胃腸の調子が良くなくて、サプリメントは中止しています。
なので、今回はプロテインに混ぜて飲めるもので、体質を強化できそうなものを選んでみました。
ボディソープやシャンプーも購入しています。
ナイトレスト メラトニン配合 100粒 1,538円
Source Naturals, ナイトレスト、メラトニン配合、100粒
こちらは、睡眠のリズムを整えてくれるサプリです。
私自身も長いこと抗うつ剤を飲んできたので、やや不眠傾向にあります。
胃食道逆流症がある人は睡眠の質が落ちていることが多いらしいので、できれば日中の過ごし方に気をつけることが一番大事です。
日光を浴びる。
運動をする。
寝る前に食べない。（できれば夕方以降食べない）
これらにプラスしてメラトニンを摂ると寝やすいのではないかと、初めて購入してみました。
またレビューします。
ロイテリ マルチ菌株パウダー 141.75g 1,894円
Nature’s Way, Primadophilus、Reuteri Superior Probiotic、マルチ-菌株パウダー +
こちらは腸内細菌を整えてくれるものです。
30億のプロバイオティクスが入っています。
（ラクトバチルス・ロイテリ、Lアシドフィルス、ビフィドバクテリウム・ロンガム）など
カンジタ菌が腸内に蔓延していると、胃腸の調子が悪くなると聞いたので、カンジタに強いこちらの乳酸菌を選んでみました。
プロテインに小さじ1混ぜるだけなので、続けやすそうです。
チョコレート風味の菓子バー 32g 234円
Enjoy Life Foods, チョコレート風味の菓子バー、ライスミルククランチ、1.12オンス（32g）
こちらは送料調整で購入したおやつです。子供達に。
ダンドラフリリーフトリートメント ２in１ 355ml 1,117円
Jason Natural, ダンドラフリリーフトリートメント、2 in 1、シャンプー＋コンディショ
コンディショナー入りシャンプーです。
フケやかゆみに良いそうです。
髪がべたっとなりやすく、2人目出産後からはひどい抜け毛に悩んでいます。
抜け毛と地肌に良くなればいいですが期待をこめて。
EO エブリワンソープ スギ＋シトラス 960ml 1,234円
EO Products, エブリワンソープ・フォー・エブリマン（男性用ソープ）、スギ + シトラス、32 液量オンス (960 ml)
ボディソープです。男性用と書かれていますがさっぱりした使用感が好きな方なら男女問わず使えます。
私も初なので楽しみです。
L-グルタミンパウダー グルテンフリー 454g 1,795円
California Gold Nutrition, L-グルタミンパウダー、AjiPure（アジピュア）、グルテンフリー、454g（16oz）
こちらはリーキーガット予防や胃腸にいいといわれているのでパウダータイプをプロテインに混ぜてみようと初購入しました。
アミノ酸も別に摂っているので摂りすぎ？ないように気をつけていきます。
紹介コード
ご購入時の紹介コード入力画面で、SKT886と入力していただきますと、5％の割引を受けられます。
良ければどうぞ。
まとめ
前回購入したサプリメントは胃腸が荒れてしまい現在中止しています。
成分に何か合わないものがあったのかもしれませんし、そもそもサプリ自体が飲みづらかったです。
固形のサプリはなかなか続けられないですね。
合う合わないがあるのがサプリの辛い所ですが、合うものが見つかるまで色々試せる楽しさもあります。
お金は捨てているのですけどね。。。
飲めるものを中心に無理せず細々と続けていきたいです。
それでは、最後までご覧いただきありがとうございました。
